분노에 대처하는 방법

오늘날 사회에서 분노는 진짜 문제이고, 이러한 이유로 우리가 분노 문제에 대처하는 방법을 배우는 것이 중요하다.누구나 살면서 가끔 분노를 경험하고 심지어 분노로 맹비난할 수도 있다.

분노는 자연스러운 감정이다. 왜냐하면 우리 모두는 때때로 상처를 받거나, 악화되거나, 모욕당하거나, 위협을 느끼기 때문이다.분노는 당신의 가장 큰 동맹이 될 수도 있고 가장 큰 적이 될 수도 있다.

예를 들어, 우리가 다른 사람에게서 위협을 느끼고 화를 절제된 방식으로 표현한다면, 결과는 좋을 수 있습니다.반대로 우리가 통제 불능이 되면 상황이 악화되어 이전보다 더 악화될 수 있다.

감정을 통제하는 것은 우리를 보호하고 성공함으로써 인생에서 우리를 돕습니다.우리는 재정난이나 의료긴급사태와 같은 위기상황이 발생했을 때 대처할 준비가 되어 있다.하지만, 만약 우리가 분노가 우리를 이기도록 내버려둔다면, 우리는 우리의 건강과 복지를 위태롭게 할 것이다. 축구중계

분노에 대처하는 데 있어서 문제를 무시하는 것은 드문 일이 아니다.그 사람은 자신이 보인 부정적인 행동을 부정하고 있을 수도 있다.부정은 어떤 사람들이 그들의…

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