보충제를 복용하기 전에 알아야 할 사항

요즘 다양한 보충제를 먹는 것이 이로운지에 대한 많은 논란과 논쟁이 있다.다양한 의도를 가진 많은 종류의 보충제들이 있다.예를 들어 고화질HD야동 음식이나 식사 보충제, 체중 감소 보충제, 근력 강화 보충제, 그리고 경기력 향상 보충제가 있습니다.

나는 특정한 보충제가 체중 감량과 건강 증진에 몇 가지 이점을 줄 수 있다고 믿지만, 잘못된 것을 먹거나 너무 많은 양을 복용하는 것은 원치 않는 심각한 부작용을 일으킬 수 있다.만약 여러분이 현재 어떤 보충제를 복용하고 있거나 복용을 고려하고 있다면, 이 조언들을 따라 그것이 여러분에게 득보다 실이 되지 않도록 확실히 하세요.

우선 의사에게 건강검진을 받으세요.당신이 어떤 보충제를 복용하고 있는지, 혹은 먹고 싶은지에 대해 의사와 상의하고 체중 감량을 위해서인지, 혹은 체력을 향상시키기 위해서 무엇을 복용하고 싶은지에 대해 설명하세요.당신의 의사는 당신이 그것들에 의해 악영향을 받을 수 있는 어떠한 조건도 가지고 있지 않다는 것을 확실히 할 수 있고 다른 권고 사항도 있을 수 있다.

숙제를 하고 당신이 원하는 보충제에 대해 가능한 한 많이 배워라.

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